近幾日閱讀了《停止抱怨努力工作》這本書，對書中提出的一些觀點感觸頗深，結合自己日常工作的觀察和經驗，有了一些體會，拿出來和大家分享，希望能夠得到拋磚引玉的作用。
讓我們來試著分析一下產生抱怨的原因。我們應該認識到，人們不會無緣無故的滿腹牢騷，對工作、對生活抱怨不止。產生抱怨的原因主要是以下三點：
一、是對工作環境的不滿意。在現實工作中我們總能聽到這樣的話：我的工作太辛苦，薪水太微薄!人們總是抱怨自己的工作，眼睛老盯著別人干著輕松、高薪、體面的工作。而自己總是像蜜蜂一樣辛苦，拿的薪水少得像別人吃面包，自己吃掉下像米粒一樣的渣；遲到了，抱怨時鐘走得太快，工作太累了。似乎老天爺就是對他不公，似乎他就是這個世界上***倒霉的人。但是持有這種想法的人是否可以審視一下自身，接受了一項任務后，我是否用盡全力了，在整個的工作過程中，我究竟起到了多少積極的作用，做出多少成績？我為集體做出多少貢獻？如果沒有，那么你該停止抱怨反思一下了。
二、是對自身條件的不滿意。人的先天資質不同，有的聰明，有的穩重，有的善意交際，有的勤奮刻苦，這是我們不能改變的，可是在一些場合中總有一些人會說：“那個人太會說話了，我不如他”、“人家天生條件好，我做不到也沒辦法”。這樣的人，把自己放在相對不利的位置和別人比較，一來二去就把自己的長處比沒了，自己把自己弄得一無是處。其實，放眼歷史，諸多成功人士中誰又是十分***毫無缺點的呢？與其眼睛向外看別人的長處，不如回過頭來找找自己的優點。
三是面對突發事件缺乏必要的智慧。突發事件是個很有意思的體驗。打個比方，我們走在上班的路上，突然迎面刮來一陣風，搞得滿身是土，這時候該怎么辦？是微微一笑，撣調臟土繼續趕路？還是停在那里唉聲嘆氣自己“上火”？顯然選擇后者的這一整天估計都不會有好心情了。智慧來源于生活經驗，在工作中也一樣。還是那句老話——別和自己鬧別扭。我不得不承認，在現實生活中包括我本人在內偶爾都會抱怨幾句，心情不好發發牢騷也很正常，從心理學的角度講，發牢騷也是人類心里宣泄的一種正常表現。但是抱怨之后應該怎么辦呢？我的觀點是把自己調整到***佳狀態，繼續工作。
***，要不斷增強自己適應客觀環境的能力。古人云：“物競天擇?！毕嘈糯蠹覍m者生存的法則都不陌生，書中舉了好多例子，用于說明停止抱怨主動工作的意義。我的體會是，對工作的條件如果總是抱怨而沒有一些好的解決問題的方法，那么被淘汰也就為期不遠了。好的方法就是調整自己的心態，保持一顆年輕好奇的心，振奮工作的激情，面對客觀上的難題，不斷的探索，嘗試著去改變環境、創造有利條件，如此我們離成功還遠嗎？
第二，要對自己的能力做出客觀的評價，不斷發掘培養自己的優點和長處。教育學家說，***的孩子是通過不斷的鼓勵和表揚培養出來的。其實對于我們每個人來講，好的評價也能夠增強我們自己的自信心。如前所述，某些人的優點如反應靈敏、語言流暢等不是每個人都具備的，反之自己身上的長處也不見得是別人都有的。正如田忌賽馬的故事一樣，一己之短，功彼之長，恐怕沒有不輸的。與其盯著自己的缺點，慢慢消磨自己的信心，不如在平凡的工作崗位上發掘下自己的長處，做的好的時候適時的自我表揚一下，也許會取得意外的收獲。
第三，"當你陷入困境時，不要抱怨，默默地吸取教訓，要隨時積累自己的生活經驗，豐富自身閱歷。做為年輕人，我們沒有經歷的事情還很多。面對突發事件，我們要不斷的增強自己的心理素質，所謂見多識廣就是指經驗豐富，應對自如的人。那么如何增強自己的閱歷呢？我的經驗是：在日常工作中，我們要學會以思考替代抱怨，用行動替代牢騷，豁達地面對工作中的各種困難和挫折，勇敢地面對生活的各種挑戰，平時多看、多聽、多觀察。在工作中多看身邊的老同志如何處理一些突如其來的問題；克服驕傲的毛病，多聽別人對自己提出的批評意見；平時多觀察一些工作中的必然規律，不斷積累經驗，時刻加以分析總結。長此以往，必然就會遇事從容不迫，順理成章。
生產技術部
2019年6月11日
